口に入れるものなのに、どこで誰が作っているか知らないなんて…
目次
買い物を宅配も使って節約しよう
1.普段、どのくらいの頻度でお買い物に行ってるの？
| 週1 | 21.3% |
| 週2 | 32.7％ |
| 週3 | 24.6% |
| 週4 | 9.2% |
| 週5 | 5.1% |
| 週6 | 1.5% |
| 週7以上 | 4.4% |
| 週0 | 4.4％ |
| 週1未満 | 3.5％ |
| 週1～2 | 5.5％ |
| 週3～4 | 21.6％ |
| 週5～6 | 3.0％ |
| 毎日 | 7.5％ |
やっぱりお魚とかは日持ちしないからこまめに行っちゃうのよね。
それに私は自転車だからたくさん買えないし。
小さな子供もいていっぱい買うのは難しいの。
私は、生協を平日使いながら、足りないものだけスーパーに買いに行ってるの。
だから週に1回行くか行かないかってとこね。
私は、仕事が忙しくて買い物に行く時間もあんまり取れないから1回にまとめて買ってるわよ。
お店に行くと余計なものを買っちゃうから行く回数も減らしてるの。
2.宅配業者をつかってお買い物がお得になる？
生協は”高い”というイメージもありますが、ギリギリ大特価や野菜の高騰時期にスーパーよりも安い。なんてことも少なくないんです。 なにより、「1週間分の献立を決めて注文する」というのは効果的! 献立を決めてから必要な食材を注文すると衝動買いがなくなり無駄遣いを防止できます！
うちは、コープデリを使って4人家族で週5000円。
月の食費はだいたい3万円ってところですね。
子育て割とかもついてるし、ほぺたん忘れず注文は牛乳とか卵、納豆とかよく使うものは定期的に「毎週」「隔週」「4週に1回」とサイクルを選んで届くサービスを使って値引きになってるの。
1回分は-3円とかだけど、地味に効くんですよ!
うちは、パルシステムを使ってます。家族は夫婦と小さな子供の3人です。
大体、日用品とかは外では買ったことがないくらい。でも、子供も小さいのでお魚とかはスーパーで新鮮なものを買うこともあります。
「まとめ買い」「いっしょ買い」の対象商品は週替わりになってて、
私も使ってる「いっしょ買い」のいいところは、対象商品の組み合わせが献立にもなっているので一石二鳥なの。
そんなうちの食費は毎月3万円前後といったところです!
3.パルシステムとコープデリってなんだろう？
パルシステム
パルシステムは安心して口にできる、使えることを考えて、商品を作る人と食べる人、使う人が暮らしの課題に向き合って1つ1つの理想を形にしてきました。
オリジナル商品は800品以上もあります。
カタログにはライフスタイルに合わせて選べるメインカタログのほか、赤ちゃんとのくらし、アレルギー、介護、ペットなど多数用意しています。
公式HP：パルシステム
| パルシステムの配送地域 | 手数料 |
| 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 ※長野でのサービスに関しては2021年4月～ | 住まいの地域により異なる https://www.pal-system.co.jp/service/weekly-delivery/delivery/fee/ |
コープデリ
- 5000品目以上の中から欲しいものが見つかります。
- 重たいものやかさばるものを玄関まで届けてくれる。
- 誰がどこでどのように育てたかがわかる。
- コープデリはその地域によって名称が異なります
「無農薬野菜のミレー」千葉県に住んでいるなら絶対にココ!
作り置きおかず、献立で時短をしよう
1.1週間分の献立をアプリで考えられるの?
1週間の献立をまとめて考えるのって本当に大変ですよね。 毎日の作業だからレパートリーも限られてくるし…栄養バランスも考えないといけない。料理を作る多くのみなさんにとって大きな悩みの種ともいえると思います。 1週間分の献立はアプリを使って楽しましょう。Eレシピ
- 主菜・副菜・汁物。バランスの取れた献立を365日分収録。
- 献立の材料をお買い物リストでまとめて確認できる
- 料理初心者でもわかりやすい解説付き
このアプリは、作り置きおかずが3000以上も出てきて休日に作り溜めるのに重宝してるわ。
これはお弁当のメニューもあって見栄えのいいお弁当が作れちゃう!
プロの考えたレシピだからバランスのいい料理が作れるしおいしいの。家族も喜んでて私も嬉しいわ。
Pecco(ぺっこ）
- 冷蔵庫にある食材を登録し、それに合ったレシピを提示してくれるアプリ
- 料理に使った材料は、今ある食材から自動で減算するため在庫管理がラクラク
- 摂取した栄養やカロリーのレポート機能で健康管理もサポートしてくれる
食べる人数に合わせて必要な分量が設定できるのが気に入ってます。
自分が思いつかなかった（作ったことのない）料理が出てくるのも楽しめるの。
冷蔵庫の中身と連動してくれて賞味期限を知らせてくれるので、食材を無駄にすることがなくなったわ。
どんな食材があるのかを入力するのが 面倒だと感じることもあるけど、そのあとはある食材だけでレシピを出してくれるから買い足す必要もないし、レパートリーも増えて感動しますよ。
2.作り置きおかずで時短しよう
- 家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログ
- 週末の作り置きレシピ
- NaDia
