こういった疑問に応える記事です。
ネットで注文して自宅まで届けてくれる冷凍弁当宅配サービスです。
専属のシェフと管理栄養士が共同調理して、すべてのメニューが糖質30グラム以下・塩分2,5グラム以下に抑えられています。
累計販売数1,000万食を超える話題のサービスです。
さっそく結論ですが口コミにあるように確かにまずいメニューがあるようです。逆にとても美味しいと言う口コミもあります。
まずいか美味しいかは選ぶメニューによって違うようですね。
値段については、スーパーへ行って食材を買って自炊する人にとっては割高ですね。コンビニ、外食、ウーバーイーツなどに比べると安いですよ。

そうだよね。考えてみればまずくて高いサービスでは誰も利用しないよね。

管理人のタブチです。管理栄養士の資格を持っています。
毎日の食事で栄養バランスを考えて買い物、調理をすることはとっても大変です。
ナッシュは健康的な食事をレンジでチンだけで食べられるのでオススメです!
悪い口コミのなかにはちょっとした工夫で解決できることもありますよ。
【ダイエット】【健康管理】など、はっきりした目的がある人には特にオススメできますね。
この記事ではナッシュの口コミを中心に良い所と悪い所、どちらもしっかり紹介します。
注文する際の料金、送料、配達エリアや公式サイトにはない、ちょっと役に立つ情報も紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
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ただし誰が友達紹介で購入したかはお互いわからないようになっているのでご安心ください。
参考文献
- 糖質制限食について 柿崎 祥子
- 働く世代の食塩摂取に対する意識・知識と推定食塩摂取量:性別および年齢層による違い 繁田 真弓 森山 結香 加藤 元士 乃木 章子
目次
ナッシュの口コミ

実際にナッシュを利用してみた人の口コミをまとめました。
いい口コミと悪い口コミに分けてご紹介します。
ナッシュは、若者向けと言うこともあり、SNSでの口コミが沢山ありました。
リアルな声を聞いて自分に合っているか見極めてください。
noshのいい口コミ
まずはいい口コミを紹介します。
美味しい
低カロリーが楽に食べられる
外に出なくていいので時短になるコロナ対策になる
1週間で痩せた
- 思ってたより美味しい
- コンビニや外食ご飯が減って節約できた
- 白米抜きにして、ダイエット加速してる
- 忙しいとき、疲れているときにとても助かる
人によって好き嫌いがあったり価値観の違いはありますが、合っている人にとってはとても良い評価を受けていますね。

低糖質・低塩分+美味しいなんて最高ですね。いい口コミを見ると美味しさについての口コミが一番多かったです。
noshの悪い口コミ
次に悪い口コミを紹介します。
nosh美味しくない
冷凍庫に入らない
送料が高い
料金が高い
ナッシュいいなーって思ったけどやっぱ自分には高いなってなって始めるのやめちゃったな
— 大和🐢 (@yamato_return) July 19, 2021
- まずい
- 水分がでてべちょっとした触感が少し苦手
- 一人暮らしの冷凍庫には入らない
- 送料が高い…。送料込みだと一食700円になっちゃう
- 楽だけど、値段がなぁ
まずいと言うか、メニューに当たりハズレがあると言う口コミが多いですね。
全部で60種類ものメニューがあればしょうがないのかとも思います。
公式サイトやツイッターなどでメニューの美味しさについての口コミをたくさん見ることが出来ます。
人気メニューだけを注文すれば大丈夫です。
後ほど僕的ベスト3も紹介しておきますね。
冷凍庫がパンパンの口コミも多いですね。かさばらないパンやスイーツを組み合わせてはどうでしょうか?
お弁当の値段は後ほど詳しく紹介しますが、継続して利用すると値段が安くなるサービスがあります。
ちょっと裏技
お弁当に記載されているレンジの加熱時間を少しだけ短くしてみると美味しい場合が多いです。チンが足りなければ追加で加熱すればよいので気持ち短めでチンしてみて下さい。
レンジ加熱の前にフタを開けてラップをかけます。フタを戻してレンジ加熱します。水分でべちょべちょ・副菜がパッサパサ問題を解決できることがあります。
ナッシュのメリット・デメリット
ナッシュのメリット
ナッシュのサービスを利用するメリットを7つ紹介します。
メニューの種類が豊富
ナッシュの冷凍弁当は、メニューが豊富で47種類ものメニューがあります。
ナッシュはメニューが豊富で飽きがこない!
- 新メニューが毎週2品追加
- 飽きがこない

お弁当だし飽きてしまうかなと思ったけど、メニューが豊富で飽きがこない。
オシャレなカフェのメニューみたいで選ぶ楽しみもあるよ。
新メニューの追加も毎週あるので、飽きがこない工夫がされています。
どんなに好きな物でも、毎日食べ続けると飽きてしまいますよね。
47種類もあるので、毎晩食べるとしても一ヶ月違うメニューを食べることができます。
アレルギー対応しているので苦手なものは除外できる食品フィルターが便利
苦手な食材を除外することができ、アレルギーやどうしても食べられないものが届く心配は一切なし!
ナッシュは副菜3品メイン1分品からなる冷凍弁当ですが、中には食べられない副菜などが入っている場合もあると思います。
そんな時に、食品フィルターを使って29品もの食材を避けたお弁当を選ぶことができます。
- 小麦・卵・牛乳
- 落花生・海老・カニ
- 魚・豚肉・鶏肉・牛肉など
アレルギーや、苦手な物以外にも、お肉のお弁当を選びたい時や、好きな物だけ頼みたい時などにも使えます。

苦手な物を自分で避けることができるので、お弁当が来てからガッカリすることがなくなりました。
お弁当の中身は変更することはできないので、あくまでも苦手な物が入っていないお弁当を選べると言うところだけ注意です。

他の冷凍弁当業者はアレルギー対応をしていないところがほとんどなので、これは嬉しいですね。
低糖質・低塩分
全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下
ナッシュを検討している人は糖質量に関心がある人が多いです。体型維持や健康管理に、一番気にするは糖質30g以下で抑えられます。
自分で糖質を管理するとなると、一つ一つ商品の裏側とにらめっこし、自分で糖質を計算し、さらに調理をし、とても大変ですよね。
- 糖質が管理されたメニュー
- 自分で糖質を管理する手間がない

ナッシュを利用してから、糖質管理の必要がなく、レンチンして食べるだけなのでストレスフリーで続けられています。
さらに、むくみの原因や最悪の場合腎臓病のリスクが高くなるなど塩分管理も大切です。
ナッシュの冷凍弁当では塩分管理も一緒にできてしまうので、一石二鳥です。

過度な糖質制限は、逆に太りやすくなってしまったり、体のエネルギーがなくなってしまうので、適度な糖質制限できるナッシュは僕的にもおすすめです。
ボリュームはしっかりで食べ応えがある
ナッシュのお弁当は量が結構多い!お米なしでも食べ応えあり。
- お米なしでも結構お腹いっぱいになる
- お腹いっぱい食べられて我慢しなくていい
お米と、汁物を足すと小食の方は少し多いかな?といった印象があります。
量を減らすダイエットをすると、我慢に我慢を重ねて、続かなくなってしまった。
一度は成功したけど、たくさん食べてしまい、リバウンドしてしまう。
しっかりと食べつつ、無駄な物はとらない健康管理ができるナッシュの冷凍弁当は、量もしっかりあり、満足感もあるので、無理なダイエットで続かない人にぜひ試してみてほしいです。
調理はレンジでチンだけ、食べた後のトレーの洗い物がでない
調理方法はレンジでチンのみ、洗い物もなし。
冷凍のお弁当なので調理はレンジでチンのみ!洗い物なし(お箸は使うのでお箸は洗いましょう)
600wで6分~6分30秒チンするだけ、食べた後のゴミは燃えるゴミに捨てることができます。
- 仕事から帰ってきた後すぐに食べられる
- レンジを使えるなら職場のお昼にも

コロナ禍でリモートワークになったけど、お昼にピッタリで便利。

料理は苦手で自炊は面倒だけど、ナッシュなら楽だし続けられる。
自炊するのって買い出しから、調理、さらには後片付けまで、毎日のこととなると結構負担になりますよね。
ナッシュのお弁当なら、仕事から疲れて帰ってきてレンジでチンで食べることができます。
後片付けもないので、すぐにまったりスマホタイムなんてこともできちゃいます。

お米はついていないので、炊くか、冷凍ご飯を!
冷凍だから賞味期限は長く好きな時に食べられる
自分の都合に合わせて好きな時に食べられるのが一番のメリット!
ナッシュは冷凍の弁当なので、好きな時、好きな時間にさっとレンジでチンするだけで食べることができます。面倒な時にうっかりラーメンなど即席で用意して後悔することってありませんか?
- 急な予定変更でも問題なし
- 朝昼夜、都合に合わせて食べられる
- 日持ちするので痛む心配なし

冷凍なので、ストックしてあるってだけで、安心。好きな時にレンジでチンするだけ。
急に今日はラーメンが食べたい!ってお口になっても、冷凍弁当なので、予定変更もへっちゃらです。
夜は作って、お昼に食べる、一週間は自炊するから食べない、など組み合わせや使い方は自由自在なのが冷凍のメリットですよね!
ナッシュの弁当は冷凍なので、好きな時好きな時間に自分都合で食べられるのが、一番のメリットです!
目的に合わせたナッシュセレクションでメニュー選びに悩まない

好き嫌いもない!特にこだわりもない!ならナッシュセレクションにお任せもできます。
- 目的に合ったメニューを選んでくれる
- ワンクリックで済むので楽
ナッシュはメニューが豊富で、お気に入りのお弁当を選んだり、苦手な物は除外したりと選ぶ楽しさもありますが、もっともっと楽したいならナッシュセレクションがオススメです。
それぞれの目的に合ったメニューを選んでくれるので、自分で選ぶ必要がなく、食べる時にお楽しみがふえますね!

忙しくなるとメニューを選ぶのも大変。
わたしは好き嫌いがないからナッシュセレクションがとっても便利。
「ダイエット」を選んだり「バランス」を選んだり、ワンクリックで楽すぎる!
ナッシュはすべてのメニューが、低糖質・低塩分で作られていますが、その中でも目的に合わせてタンパク質やもっと低糖質なメニューなの特化させて選ぶことができます。

コンビニやウーバー飯ばかりで脂質が多い食事ばかりしていませんか?
迷ったらお任せメニューも選べる
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ナッシュのデメリット

利用者さんや口コミをもとに、残念なところもしっかりとお伝えします。
いいところだけではなく、人によっては残念に感じる部分も理解した上で、ナッシュのお弁当を検討してほしいです。
- 味がうすい
- 冷凍庫に入らない
味がうすい、まずい
ジャンクな味付けが好きな方にとって、最初は味が薄く感じる場合も…。
口コミを見ると味が薄い、味気ないと言った口コミのちらほら見られます。

濃い味付けに慣れちゃっていたから、最初は味気なく感じました。
ナッシュの冷凍お弁当は、あくまでも健康志向の方に向けて、低糖質・低塩分のお弁当です。
日頃からジャンクな味付けが好きな方にとっては、味気なく感じるかもしれません。

濃い味はそれだけ、塩分もたくさん使われているので、最初は薄味に難じても、続けることで体も慣れていきますよ!
冷凍庫に入らない
冷蔵庫のサイズによっては、入りきらない!なんてことも…。
ナッシュは、6.8.10.20食から定期購入できる冷凍のお弁当です。まとめ買いしたけど冷凍庫に入りきらなかった!!なんてことになってしまった方もいるようです。
先に大体の見当をつけてから、買うのがよさそうです。冷凍庫に入りきらないと最悪の場合ダメにしてしまうのでもったいないです。

冷凍庫の場所をあまりとらないパン・スイーツを注文したり、配送間隔をスキップするなどで調整するのがオススメですね。
注文単位はパンは4つ、スイーツは3つでお弁当1個分になります。
【ロールケーキ】が大人気ですよ。
ナッシュの料金
気になる料金ですが、初回は10食セットが一番お得で一食あたり599円になります。
冷凍庫と相談して、まとめ買いが一番お得ですが、ナッシュには続ければもっとお得になるサービスがあります。
使えば使うほど、どんどん安くなるナッシュクラブと言うサービスがあります。
合計で、170食分の購入で上限に達し、一食当たり永久的に100円引きになります。

コロナ禍でリモートも増え、二人暮らしなので、結構利用してたら、4か月くらいで最大の100円offになりました。

コンビニで毎日1000円使っていたのに今は節約&健康食で最高です。
最大一食100円引きになるので、10食セットなら1000円引きってすごくないですか?
上限はありますが、使えば使うほどお得になっていくので、長期的な目線で続けられそうです。

初めての方は、一度に最大10食しか頼むことができませんが2回目以降は20食まとめて買うことができるので、冷凍庫に余裕がある方はそちらでもOKです。
ナッシュの送料・配達エリア

ナッシュの配達エリア
全国
ナッシュの送料
地域 | 6~10食 | 20食 |
北海道 | 2.145円 | 2.497円 |
青森.秋田.岩手 | 1.353円 | 1.573円 |
宮城.山形.福井 | 1.243円 | 1.463円 |
茨城.栃木.群馬.埼玉.千葉 神奈川.東京.山梨 | 1.078円 | 1.298円 |
新潟.長野 | 1.100円 | 1.320円 |
山形.石川.福井 | 1.001円 | 1.221円 |
静岡.愛知.三重.岐阜 | 1.001円 | 1.221円 |
大阪.京都.滋賀.奈良 和歌山.兵庫 | 935円 | 1.155円 |
岡山.広島.山口.鳥取.島根 | 1.001円 | 1.210円 |
香川.徳島.愛媛.高知 | 1.001円 | 1.210円 |
福島.佐賀.長崎.熊本.大分 宮城.鹿児島 | 1.100円 | 1.320円 |
沖縄 | 2.167円 | 2.849円 |

クール便なので、送料が少し高めです。
初回300円オフやお友達紹介などで、クーポンがもらえたりするので活用しながら利用するとさらにお得です。
ナッシュの宅配弁当【おすすめベスト3】
オススメメニューをご紹介します!

うまいにきまってます!けっこうボリュームのあるので、お米を付ければ僕でも大満足です。

やわらかくて、バジルの香りがレンジを開ける時から食欲をそそります!パンにもあうので、おしゃれなご飯が楽しめます。

がっつり食べたい時はコレ!お米食べ過ぎ注意ですよ!照り照りな生姜焼きではなく結構あっさり目なのもGOOD
全てのメニューが、糖質30g以下塩分2.5g以下に設定されているのでどれを選んでも、体に負担をかけることなく美味しく食べられます。
他にもいろいろなメニューがあり、お気に入りのメニューを見つけたらそれだけを頼むことも可能なので、是非試してみてください。
さらにナッシュをお得に始められるお友達紹介キャンペーン

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まとめ

ナッシュを始めたらナッシュの弁当を食べないときも、少しでも栄養バランスの良いものを選ぶようになったんだよね。
このまま健康管理と体型維持のモチベーションを維持できそうだよ。
最近外に出る機会も減り、少し体型がきになってきた…。
自炊はもちろんするけど、できるだけ時短で楽する日も欲しい。
ナッシュは、楽にボディメイクの手助けをすることができ、長期的な目でみて、無理なく一番健康的に続けられます。
一時的に食事を抜いてやせたとしても、それは体の水分が抜けただけで、脂肪が減ったわけではありません。
毎日の食事をしっかりとりながら、体も心もさらには時間も素敵な物になるのが一番ですよね!
初回は300円オフなので、ぜひ試してみてください!
最後までお読みいただきありがとうございました。
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最近は外出する機会が減ってすっかり運動不足。
ダイエットしたくて糖質の低い冷凍宅配弁当のnosh(ナッシュ)が気になってます。
でもちょっと調べたら「まずい」「値段が高い」などの悪い口コミがあるみたい。
いくらダイエットに向いていても不味くて高いんだったらやめたほうがいいのかな?