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買い物を減らす方法は?それは献立を考えてからまとめ買いで決まり。

買い物の時間や日数を減らしたい。そう思う方は多いと思います。

買い物を減らす方法は”ずばり”献立を考えて買うものを決めてからまとめて買う方法です!

実はこの方法、節約にもなるんです!みんなどこで買ってるの?まとめ買いって重くて大変じゃない?

こんな悩みを解決します!

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まとめ買いのためにはどうする?

フリー素材をダウンロードする時に気をつけたいこと | くまはは日記

今までは2~3日に1回スーパーへ行って買い物をしていた方も多かったと思います。

確かに、1回の買い物の量は少なく済んで楽ですね。

でも、月にかかる食費を考えると実はまとめ買いをすることが節約の秘訣なんですよ!

まとめ買いのコツはなに?

  1. 1週間の献立を考える
  2. 使いまわしのしやすい食材を購入する
  3. 次に買い物に行くまでに使い切れる量を買う
  4. 缶詰などの日持ちする商品も常備する

①一週間の献立を考える

1週間の献立をきっちり考える必要はないんです。

ざっくり5日間分くらいを考えてみましょう。

例えば、きっちり用意したけど具合が悪くて作れない。急な予定変更で外食やテイクアウトをすることになった。なんてことも起こるかもしれないですよね。そうすると食品のロスにも繋がってしまいます。

それに、同じ食材を使う料理でも味付けが違うだけで全然違った料理になったりしますよね。

②使いまわしの食材を購入する

使いまわしの食材ってなに?って思いますよね。

私は、よくジャガイモやニンジンを買うから

  • カレー
  • 肉じゃが
  • コロッケ
  • ポテトサラダ

なんかをよく作るわよ。

私は、キャベツは必ず1玉買っちゃうの。だから家では、

  • 回鍋肉
  • お好み焼き
  • コールスロー

なんかもよく作るわ。

といったように同じ食材でも主菜にも副菜にもなって違う食べ方が楽しめますよね。また、節約にもなっちゃうからお得!

③次に買い物に行くまでに使い切れる量を買う

大体の食材は1週間以上置いておくと傷んでしまったり美味しくなくなってしまいますよね。

魚やもやしなんて当日や翌日には使わないと傷んじゃうし、

葉物は置いておくと黄色くなって苦くなっちゃうのよね。

私は余らせて傷みそうだったら、使いやすい大きさに切って茹でて冷凍しちゃうわよ!

そうしておけば長く持つし、料理が時短にもなるからいいのよね。

ものによってすべてを冷凍出来るわけではないので、冷凍できない、向いていない食品は早めに、冷凍出来る食材は下ごしらえして冷凍保存はいいアイデアですね。

④缶詰などの日持ちする商品も常備する

うちは大人も子供も大好きなツナ缶は常にあるわよ!

そのままサラダにしてもいいし、炒めてもいいし、なんならグラタンなんかにも入れるわね。

味もしっかりしてるからほんと何にでも使えて便利よねぇ。

子供がよく食べるからパスタやレトルトソースも常備してるの。

すぐにご飯が食べたいなんて言われた時にすぐ出来てありがたいわよね。

うちは冷凍食品はよく使うかしらね。

日持ちもするし、使いたいときにちょこっと使えるのがいいわよね。

私は、根菜類とたまごは必ず買うようにしているわ。

だいたい2週間くらいは持つんじゃないかしら?

日持ちする商品は多めに(管理できる程度の数を)ストックしていてもいざという時にすぐに使えるのでおすすめですよ!

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まとめ買いをどういうところで買えばいい?

「迷子になりそうなほど広い海外のスーパーマーケット」の写真

私は近くの食品スーパーで買うわ。

でも、1日に2店舗くらい回っちゃうこともあるのよね。

私は、大型スーパーで日用品ごと買っちゃうの。

週末に旦那と一緒にいってたくさん買うのがいつもの定番なのよね。

コストコとか業務スーパーとかもほんとに便利なのよ!

私は、値段もわかるし、生協の宅配を使っているわ。

スーパーで買うよりもカートに入れていくと値段もわかって買いすぎとか無駄遣いが減っていいの。

忘れたものとか、特売品とかは近所のスーパーで買い足すこともあるけどね。

 

  • 食品スーパー
  • 大型総合スーパー
  • 業務スーパー
  • 生協などの宅配(ネットスーパー)
  • 百貨店などのデパ地下

という意見が多いようです。

何を買う時はどこに行く?

野菜やお魚を買うときはやっぱり新鮮だし鮮度を大事にしたいときは近くのスーパーで買うことが多いわね。

でも、日持ちする商品とか冷凍食品なんかは業務スーパーが安いからそっちを利用しているの。

近くのスーパーだと置いていないものとかもあるから、1店舗で済ましたいと思ったときは大型スーパーに行って買い物をすることにしているわ。

いっぱい買うから車で行きたいし、その点大型スーパーだと駐車場も多くて助かるの。

でも、広いから商品が見つけられなかったとか、買い忘れたってこともあるからそういう時はネットスーパーを利用するようにしているわ。

鮮度を気にすると近くのスーパー、多くの種類を求めるなら大型スーパー、日持ちするものや冷凍食品なんかは業務スーパー、その他買い忘れ等をネットスーパーで購入する方が多いようですね。

 

まとめ

まとめ買いをするなら、1週間分の献立を考えて、買い忘れてしまわないようにメモを書いていくといいでしょう。

また、1週間で使い切れる量を購入し、傷む葉物から使い、根菜類は使いまわしがきくので献立に取り入れましょう。

そして、缶詰類やパスタなどの日持ちする商品は管理できる程度の量を常備しておくこともいざという時に便利です。

まとめ買いは節約になりますが、1度に運べないという方は、生協など宅配のネットスーパーを利用するのがおすすめです!

 

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