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週1回の買い物で生活リズムが変わる!時間とお金の節約術を知ろう

今までに欲しかった時間とお金が同時に手に入る!それが週1回だけの買い物です。

えっ週1回の買い物で何が変わるの?

意外と時間を取られる買い物を毎日していませんか?

なんだか冷蔵庫がまとまっていなくて気づけば消費期限が切れたドレッシング、奥に眠っていた漬物類、いつのか思い出せないラップに包まれた残り物などありませんか?

このあいだ食べると思っていた残り物が腐っていました…。

消費期限切れる寸前の物を見つけて、慌ててその日のご飯でたべました〜

そうなんです。食べるであろうと買ってみたものの忘れてしまう事ってありますよね。今日は何を作ろう?とメニューを考えるのにも疲れてしまいます。

週に1回買い物するだけで生活のリズムが整ったり、時間とお金が節約できたら最高じゃないですか?

今回はそんな節約術をお伝えしていきたいと思います!

週1回の買い物でお得になる生活とは?

さて週1回の買い物でどんなお得があるのでしょうか。

時間の節約

まずは毎日していた買い物時間を1時間とすると1週間で7時間です。週1回まとめ買いを2時間したとしても5時間は余ります。その分、趣味や、やりたかった事にまわせますね!

お金の節約

買い物に行くとついつい予定でないものを買う事ないですか?トイレを借りようとコンビニに入ったら別に欲しかった訳じゃないのにコーヒーやお菓子。さらには「あっ新商品!」などと手が伸びてしまいますね。スーパーでも特売につられてカゴの中へ。

買い物の回数を減らすと必然的に買う量が減るので無駄使い防止に繋がります。

生活リズムができ達成感

決まったルーティーンで行動をするとリズムが出てきます。1週間分をまとめてメニューを考えて買い出しをすると最後には冷蔵庫の中身がスッキリして気持ちの良い達成感が生まれます。また時間に余裕もでてくるので、他のことができるようになりますね。

買い物1週間分のオススメのやり方

ではどうのように始めていけばよいでしょうか。

1週間分のメニューを考える

まずは1週間分のメニューを考えます。無駄をなくすために把握できる分だけ購入。(多く買いすぎない)1日は買い物のために時間をしっかり使いましょう。慣れてくると意外とスムーズにできます。

例えば

  • 鍋をした次の日は、その残った出し汁を使って雑炊、あんかけ、丼ぶりなど。
  • カレーの残りは、カレーうどん、カレードリアなど。

難しい場合はネットなどに毎日の献立のヒントを探してみましょう!

考えたレシピの材料だけ買う

必要な材料をメモなどして書き出しておき、それに沿って買い物します。(余計なものは買わない)

「安い!何かに使うかな。」➡︎ 忘れる可能性あり ➡︎ 無駄にする

必要な物だけを選べば買い物時間の短縮になりますね。ついで買いは減らしましょう!

足が早いのから使う

野菜:葉っぱ類→根菜類

 :鶏肉→豚肉→牛肉 

鶏肉が一番水分量が多く腐りやすいので最初に使いましょう。冷凍しない状態での腐りやすさ順です。前半はサラダと鶏料理、後半は煮込み料理といった感じでできますね!

買った分を分けて保存

新鮮な刺身や生物などはその日の夕食にして他の日の分は買った日に整理して保存しましょう。後半の分は冷凍してください。食材に合った保存方法で美味しく食べれるようにしたいですね。

特売日を買い出しの日に

お得な日を買い出し日にすると良いです。例えば、お米がよく減るのであればポイント倍増される日または安い日などがお得ですよね。冷凍食品半額の日!などの特売日もあったりしますね。

家族が多いのか一人暮らしなど家族構成にもによりますが、近くのスーパーの特売日を知ってそこに合わせるのがオススメです。

ネットスーパーを利用する

1週間分をまとめ買いって荷物がすごく多くなりそうですよね。それを解消するにはネットスーパーを利用する事が断然オススメです!

毎週必ず購入するもの、減りが早いもの、お米などの重いものは特に利用する価値ありです。せっかく週1の買い物にしたのに、「牛乳なくなった〜」となっては意味がないですよね。

ネットスーパーだと、商品をポチッと注文すれば最短当日または次の日には配達されます。外出する必要もない、重たいものを運ぶ必要もないので楽チンですね。

またお気に入り登録や毎週配達などお店によってサービスはさまざまなので自分に合ったお店を探すといいでしょう!

※配達日や送料に関してはお店によって異なります。

週1回の買い物 まとめ

週1回まとめて買い物をすることによって、時間とお金の節約になり生活にリズムがつきます。余った時間を有意義に活用できますね。

一度試してみてはいかがでしょうか。

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