常陸太田市にお住いの高齢者のご家族がいらっしゃる皆さん、お食事についてこのような心配をされていませんか?
おふくろ、ずいぶん見ないうちに痩せたなぁ。一人暮らしだから食事も適当に済ませてるんじゃないか?
コロナ渦で遠方のご家族となかなか会えず久しぶりに会ったら痩せてしまっていたり以前より元気のない姿だと心配ですし落ち込んでしまいますよね。
茨城県常陸太田市の2020年の総人口に占める65歳以上の高齢者の割合（高齢化率）は38.8％と全国平均28.7％を遥かに上回っています。
住み慣れた地域に長く住まれている方も多いようですね。
慣れ親しんだ地域でいつまでも元気に暮らしてもらいたいとご家族の方も願っていると思います。
そのためには栄養バランスの取れた食生活が基盤となっていきます。
その力添えとなってくれるのが配食サービスです。
こちらはおすすめ宅配についての記事です。健康的な食生活を送りたい方、参考になさってください。
目次
高齢者向け配食サービスとは?
高齢者向け配食サービスってどんなサービスなんだろう?
このように初めて耳にする方もいらっしゃるかと思います。
高齢者向け配食サービスとは、高齢者のご自宅へお弁当や食事を届けてくれるサービスです。
へぇ。そんなサービスがあるのね。
メリットやデメリットも知りたいわ。
それでは配食サービスを利用する上でのメリット、デメリットをお伝えします。
メリット
①食事の支度に掛けていた時間を自由に使える。
高齢になると食事の支度も重労働ですよね。買い物、調理、後片付け…。それに追われてあっという間に一日が終わってしまいます。
たまにはゆっくり自分の時間を過ごしたいですよね。
配食サービスはそんな方にもおすすめです。
一日の過ごし方に余裕が出来て新しいことに挑戦できるかも知れません。
②安否確認をしてくれる。
高齢者の一人暮らしでは怪我をしたり急に病気になってしまった時にそれに気づいてもらえるまでに時間がかかってしまうこともあります。
転んでしまっても骨折していたらすぐに起き上がることも難しいでしょう。
高齢者向け配食サービスでは配達員がチャイムを押しても玄関に出てこない等異変があった時は気づいて対応してくれます。
③食事の制限がある方も手間なく食べられる。
持病があってお医者さんから食事の制限を指導される方は食事を作る際気に気を付けることが多くて大変ですよね。
ご自宅で調理するとなると使えない食材を考えたり調味料を細かく測ったり…。
毎日となるとかなりの手間になってしまいます。
配食サービスでは管理栄養士がメニューを考えている所も多く細かな計算や食材選びに気を配る必要なくお食事が楽しめます。
デメリット
①食費が高くなってしまう場合がある。
配食サービスの1食分当たりの価格はおおよそ300円〜800円程度と言われています。
お財布に無理のない範囲で食費は収めたいですよね。
それに加え配食サービスの会社によっては送料がかかってしまうこともあるため1食分としては割高になってしまう場合もありますので注意が必要です。
②好き嫌いが多いと食べられない。
配食サービスのお弁当は1食分を栄養バランスが考えられたメニューを彩り良く詰めてくれているので、好き嫌いが多すぎると食べられるものが無く、ほとんど残してしまうことになってしまうかも知れません。
一度チラシやインターネットのお弁当の写真を一緒にご覧になってご本人に食べられそうか確認してみることをおすすめします。
折角家族が健康のために契約してもご本人が召し上がられない場合はもったいないですよね。
③決められたメニューが届くため好きな時に好きなものが食べられない。
配食サービスのお弁当のメニューはあらかじめ決められたものが届くため、好きな時に好きなものが食べられないことがあります。
あまり続いてしまうとストレスになってしまうかも知れません。
常陸太田市が行っている高齢者向け配食サービス（食の自立支援事業）
常陸太田市ではお住まいの地域の市内、市外の配食サービス委託業者9か所より少額でサービスを受けられる事業を行っています。
事業の内容は以下の通りです。
事業名
事業の内容
利用者負担のめやす
食の自立支援事業
（配食サービス）一人暮らしの高齢者，高齢者のみの世帯等であって自分で調理することが困難な高齢者に対し，定期的に居宅を訪問し，栄養のバランスのとれた食事を提供するとともに，利用者の健康保持及び安否確認を行う事業です。
※申請が必要です。1回あたり300円
（原材料費等の実費
相当額）常陸太田市公式ホームページより引用
週4日を上限とし、夕食を安否確認を兼ねて配達してくれます。
常陸太田市ではお一人で買い物に行ける方であっても制限は設けず利用できるとのことです。
他の市では厳しい条件にクリアした方のみの利用という所もあるので寛容で柔軟だと思います。
申請書は常陸太田市の公式ホームページよりダウンロードできます。
また、お住まいの地域によって委託している配食サービスの会社が違うのでそちらもお問い合わせください。
常陸太田市で利用できるおすすめの高齢者向け配食サービス
市の配食サービスは夕食で利用できることが分かりました。
昼も利用したい、市内にはどんな配食サービスの会社があるのか知りたい。
市のサービスを利用しながら他の所も食べ比べしてみたい。
そんな方のために市内で利用出来る所を3つご紹介したいと思います。
まごころ弁当 なごみ弁当常陸太田店
毎日利用したいんだけど、安い所は無いかなぁ?
そんな方におすすめしたいのはまごころ弁当 なごみ弁当常陸太田店です。
画像引用元：まごころ弁当公式ホームページ
まごころ弁当のおすすめポイントをご紹介します。
栄養バランスも良く、リーズナブル
まごころ弁当の最大の魅力は何といっても一食分の安さです。
小町という種類のお弁当の小サイズですと、なんと345円（税込）で購入出来てしまいます。
お手頃価格で栄養も摂れるなんて一石二鳥ですよね。
小町 小サイズ 画像引用元：まごころ弁当公式ホームページ
玄関まで出られなくても大丈夫
足が悪くて玄関まで取りに行けない、体調が悪くて布団から起き上がれない等の方にはご本人が希望する所定の場所（お部屋やベッド、冷蔵庫の中）までお弁当を届けてくれます。
画像引用元：まごころ弁当配達オプション
お弁当の無い日も安否確認
まごころ弁当ではお弁当を届ける際には無料で安否確認をしてくれますがお弁当を注文しない時にも1回275円（税込）で安否確認サービスをしてくれます。
安否確認のタイミングは昼だけ、夜だけ、更に昼夜2回の３つのパターンの中から選択が出来ます。
夜の火の元が心配な方もいらっしゃるかと思います。そんな時来てくれると心強いですよね。
お弁当の内容
お弁当の種類を見ていきましょう。
小町（こまち）サイズ小
カロリーや塩分がコントロールされたお手頃弁当。
小食の方、カロリーを控えたい方におすすめ。
画像引用元：まごころ弁当公式ホームページ
小町サイズ大
カロリーや塩分がコントロールされたお手頃弁当。
満足感が欲しい方におすすめ。
画像引用元：まごころ弁当公式ホームページ
普通食
たんぱく調整食
ムース食
画像引用元：まごころ弁当公式ホームページ
お弁当を食べた人の声
お弁当を実際に食べた人の感想を見てみましょう。
お肉が柔らかく食べやすそうですね。
まごころ弁当は試食が可能ですのでご本人のお口に合うかどうかお試ししてみては。
いばらきコープ コープデリ舞菜
母さんがこの前鍋を空焚きして危なかった。夜はなるべく火を使わなくて良いように夕食だけ利用したいな。
火のかけ忘れは高齢者のお宅で気を付けたいところですよね。
夕食のみの利用でおすすめするのがコープデリ舞菜（まいさい）です。
画像引用元：コープデリ公式HP
それでは、コープデリ舞菜のおすすめポイントをご紹介します。
塩分控えめで野菜が多く摂れる
舞菜の魅力は、栄養のバランスが考えられているのはもちろんのこと塩分にも気を使ってくれているところです。
毎日の食事で塩分に気を付けている方は多いと思います。
高齢者は血圧が気になりますよね。
むくみが気になる方にも夕食は塩分控えめの食事がおすすめです。
また、「舞菜」という名前の通り野菜を多く取り入れたメニューが多い所も。
野菜が舞っているイメージでしょうか(笑)
夕食に野菜の多く使われているメニューを食べることで翌日のお通じも快調!
翌日の朝食、ちょっとした買い物も心配無用!
困ったわ。牛乳を買い忘れちゃった。お父さん、朝に牛乳が無いと機嫌が悪くなっちゃうのよね。仕方ない…。コンビニに買いに行くか…。
こんな買い忘れもコープデリなら解決!夫婦仲も保たれます。
お弁当と一緒に毎日の食卓に必要な食品も注文しておくと登録した曜日に配達してくれます。
画像引用元：コープデリeフレンズ
卵や牛乳等は冷蔵庫に常備しておきたい方は多いかも知れませんよね。
また、翌日の朝食は軽いもので済ませたい方は夕食のお弁当とともにサンドイッチはいかがでしょうか?
画像引用元：コープデリeフレンズ
日替わりサンドイッチ
- 1パック 本体 250円（税込 270円）
●サンドイッチの種類は曜日ごとに固定です。
●月曜から金曜のお好きな曜日にお届けします。
離れて暮らす家族にメールでお知らせ
お弁当をちゃんと受け取ったかどうかその都度確認出来るといいんだけど…。
離れて暮らすご家族のそんな心配にもコープデリは対応してくれています。
お弁当をご自宅へお届けし直接手渡しすることで安否確認も行っています。
その時の様子を離れて暮らすご家族が知ることが出来たら便利ですが…。
実は、コープデリは利用されている高齢者のご家族にメールでお届け情報を送ってくれるというサービスを行っているんです。
画像引用元：コープデリeフレンズ
食事に手を付けたかどうかも教えてくれて、とても親切なサービスですね。
お弁当の内容
お弁当の種類を見ていきましょう。
ご紹介するお弁当全て管理栄養士がカロリーや塩分を管理し、栄養バランスが考えられたメニュー
となっています。
舞菜おかず
画像引用元：コープデリeフレンズ
本体 604円（税込 652.32円）
| 5日利用 | 4日利用 | 3日利用 | 1食当り換算参考価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1人用 | 3,020円 | 2,416円 | 1,812円 | 604円 |
| （税込3,261.6円） | （税込2,609.28円） | （税込1,956.96円） | （税込652.32円） | |
| 2人用 | 5,800円 | 4,640円 | 3,480円 | 580円 |
| （税込6,264円） | （税込5,011.2円） | （税込3,758.4円） | （税込626.4円） |
舞菜御膳
多品種でボリューム感のあるおかず。
肉・魚・卵などメイン食材を組み合わせ、調理方法を工夫した献立。
活動量が多い方におすすめ
画像引用元：コープデリeフレンズ
本体 724円（税込 781.92円）
| 5日利用 | 4日利用 | 3日利用 | 1食当り換算参考価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1人用 | 3,620円 | 2,896円 | 2,172円 | 724円 |
| （税込3,909.6円） | （税込3,127.68円） | （税込2,345.76円） | （税込781.92円） | |
| 2人用 | 7,000円 | 5,600円 | 4,200円 | 700円 |
| （税込7,560円） | （税込6,048円） | （税込4,536円） | （税込756円） |
舞菜弁当
家庭の味・手作りの味を追求。
野菜、海藻類を積極的に取り入れた高齢者に優しいメニューでご飯も付いていてお得。
カロリーや生活習慣が気になる人におすすめ
画像引用元：コープデリeフレンズ
本体 553円（税込 597.24円）
| 5日利用 | 4日利用 | 3日利用 | 1食当り換算参考価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1人用 | 2,765円 | 2,212円 | 1,659円 | 553円 |
| （税込2,986.2円） | （税込2,388.96円） | （税込1,791.72円） | （税込597.24円） | |
| 2人用 | 5,290円 | 4,232円 | 3,174円 | 529円 |
| （税込5,713.2円） | （税込4,570.56円） | （税込3,427.92円） | （税込571.32円） |
エネルギー塩分調整食
1食あたり塩分相当量2ｇ以下 カロリー250㎉基準
画像引用元：コープデリeフレンズ
本体 720円（税込 777.6円）
| 5日利用 | 4日利用 | 3日利用 | 1食当り換算参考価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1人用 | 3,600円 | 2,880円 | 2,160円 | 720円 |
| （税込3,888円） | （税込3,110.4円） | （税込2,332.8円） | （税込777.6円） |
舞菜弁当以外はおかずのみとなっています。
別売りでご飯も注文できます。
健康志向が高まっている中、もち麦入りご飯も利用出来るのは良いですね。
画像引用元：コープデリeフレンズ
お弁当を食べた人の声
お弁当を実際に食べた人の感想を見てみましょう。
ヘルシーで品数もあり彩りも良いですね。
利用前にかかるお金
デイリーコープを運営している「コープデリ」は、組合員が「出資金」という名の運営費を少しづつ支払って会社を運営しています。
入会する時に500円を支払うことで、それを元手にして食材調達、配送、店舗運営を行っているんです。
出資金は解約時戻ってきます。
ライフデリ日立・常陸太田店
安いお弁当って安全な食材を使ってるのか心配になるわ。
確かに、調理されたお弁当は自分が揃えた食材ではないのでどんなものが使われているか気になりますよね。
ライフデリ日立・常陸太田店は食材にとことんこだわったお弁当を提供しています。
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
食材の農産物は8割が国産。コストを抑えてエコにも配慮
ライフデリではスーパーや農協が買い取らないような形や大きさが規格外で売り物にならない野菜たちも含めて国内の契約農家から買い取っています。
そのような食材を使用することでコストダウンを図っています。
材料費を抑えてお客様に安くお弁当を提供できるよう工夫しているんです。
農家の方にとっても廃棄率が下がって収益も向上。
生産者にとってもお客様にとっても嬉しい取り組みですね。
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
ダシや調味料へのこだわり
ライフデリでは昆布とカツオで丁寧にダシを取っています。
なんと、このおいしさの基本になるダシを1日に1トンも使用しているんです。
そんなに使っていると廃棄もかなり出るんじゃないか?と思いますがダシを取ったカツオは「おかか和え」などに、昆布は「つくだ煮」などに利用していてとにかく無駄がないんです。
また、添加物が含まれないしょう油、みりん風調味料ではなく本みりんを使用するという徹底ぶり。
明太ソースも明太子を一からほぐして使用するといったこだわりを見せています。
安否確認の電話サービス
配達員が手渡しでお弁当を提供することで安否確認を行ってくれるのはもちろんですが
それに加えて電話で安否確認をしてくれるサービスも行っています。
画像引用元：らいふコール
「らいふコール」は、高齢者の方の自宅へ安否・健康状態の確認の電話を自動音声で掛け、確認した健康状態やメッセージを家族へ送るサービスです。
お弁当を継続利用されている方にはとてもお得なサービスとなっています。
ライフデリのお弁当を週3回以上利用中の方は「らいふコール」のサービスを週4回まで無料で利用出来るんです。
ライフデリのお弁当を週に3回利用し、らいふコールを週に4回利用で毎日安否確認が行えます。
離れて暮らすご家族にとっても安心なサービスですね。
お弁当の内容
お弁当の種類を見ていきましょう。
普通食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
一般の高齢者・生活習慣が気になる方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 475円(税込513円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 522円(税込563円) |
カロリー調整食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
糖尿病･糖尿病予備軍の方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 690円(税込745円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 737円(税込795円) |
| おかずのみ | 496円(税込535円) | ・宅配料は無料 ・昼･夕食と併せてご注文可 ・真空パック状で配達 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 579円(税込625円) |
透析食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
腎臓病で透析治療中の方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 764円(税込825円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 811円(税込875円) |
| おかずのみ | 579円(税込625円) | ・宅配料は無料 ・昼･夕食と併せてご注文可 ・真空パック状で配達 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 662円(税込715円) |
腎臓食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
腎臓病でまだ透析治療を受けていない方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 764円(税込825円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 811円(税込875円) |
| おかずのみ | 579円(税込625円) | ・宅配料は無料 ・昼･夕食と併せてご注文可 ・真空パック状で配達 |
|---|---|---|
| ごはんセット | 662円(税込715円) |
やわらか食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
噛む力が弱くなった方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 695円(税込750円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| おかゆセット | 741円(税込800円) |
ムース食
画像引用元：ライフデリ公式ホームページ
飲み込みが困難な方におすすめ
[昼食・夕食]| おかずのみ | 602円(税込650円) | ・宅配料は無料 ・1食から配達可 ・配達は昼食･夕食の2回 |
|---|---|---|
| おかゆセット | 649円(税込700円) |
| おかずのみ | 343円(税込370円) | ・宅配料は無料 ・昼･夕食と併せてご注文可 |
|---|---|---|
| おかゆセット | 445円(税込480円) |
普通食はもちろん、持病のある方、飲み込む力が弱くなってしまった方にも合わせた食事を提供していますね。
持病に対しても段階を踏んだメニューになっていてその方に寄り添った食事を考えていることがうかがえます。
お弁当を食べた人の声
お弁当を実際に食べた人の感想を見てみましょう。
試食でこれだけしっかり1食分来るなんて驚きです。
身体に優しそうなメニューで飽きが来なそうですね。
ライフデリはこのように試食が出来るので迷った時はお口に合うかお試ししてみては。
噛む力、飲み込む力が弱くなった方向け おすすめやわらか食
噛む力、飲み込む力が弱くなった方向け おすすめやわらか食
最近ご飯の途中でむせるようになってしまった。飲み込むのも一苦労だ。
入れ歯が合わなくてたくあんが食べられなくなってしまったわ。
固いものが食べられなくなった、飲み込む時にむせやすくなった等お食事に不安を感じている方やそのご家族にやわらか食の選び方についての記事をおすすめします。
選び方のポイント付ですので是非参考になさってみてください。
まとめ
コロナウイルスに配慮した生活はまだまだ今後も続きそうです。
そのため遠方にお住まいのご家族とも会いたくても会えない状況で何が出来るかを考えていく必要があります。
配食サービスは大切な親御さんの食生活を快適で豊かなものにするためのサポートをしてくれます。
高齢の親御さんが住み慣れた地域でいつまでも元気で暮らせるように配食サービスの利用をご検討されてみませんか。
最近お母さん、足腰が痛くて台所に立つのが辛いと言っていたな。少しでも負担が減らせると良いんだけど…。