健康面が気になるので、塩分や糖質を抑えた食事が食べたいな。
こんな疑問やお悩みを抱えている、あなたに向けた記事になります。
年齢を重ねると、食事を噛む力や飲み込む力が弱くなってきます。
そんな時は高齢者の食事をサポートしてくれる「宅配弁当」がオススメ。栄養バランスの考えられた制限食※やムース食※を届けてくれます。
- 制限食
塩分や糖質、カロリーなどを減量した食事のこと - ムース食
舌で潰せるくらい柔らかい食事のこと
今回は、高齢者向けの宅配弁当を購入するときに気になる２つのポイントを抑えて、ご紹介します。
- コースの種類と特徴（制限食の種類/ムース食の有無）
- 定期コースの価格
高齢者の方はもちろん、ご家族に高齢者がいるあなたにも役立つ情報なのでぜひご覧になってくださいね。
目次
Dr.つるかめキッチン
コースの種類と特徴
| コース名 | 特徴 |
| カロリー制限気づかい御膳 | 1食あたり240kcal以下 / 塩分2.5g以下 |
| 塩分制限気づかい御膳 | 塩分2.0g以下 |
| 糖質制限気づかい御膳 | 糖質15g以下 |
| たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 | たんぱく質10g / 塩分2.0g以下 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 1食あたり300kcal / 塩分2.5g以下 |
定期コースの価格
| コース名 | 7食 | 14食 | 21食 |
| カロリー制限気づかい御膳 | 5,184円 | 9,828円 | 14,364円 |
| 塩分制限気づかい御膳 | 5,184円 | 9,828円 | 14,364円 |
| 糖質制限気づかい御膳 | 5,184円 | 9,828円 | 14,364円 |
| たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 | 5,508円 | 10,474円 | 15,336円 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 4,968円 | 9,504円 | 13,932円 |
※全て税込価格です。
※公式サイトから購入した場合の価格です。
ムース食はありませんが、制限食の種類が豊富です。
各分野の専門医と管理栄養士が監修しているので、栄養バランスはもちろん、味のバランスも考慮されています。
通常価格より安くお試しできるプランはありませんが、都度払いで購入できます。
まごころケア食
コースの種類と特徴
| コース名 | 特徴 |
| 塩分制限食 | 1食あたり300kcal以下 / 塩分2.0g以下 |
| 糖質制限食 | 糖質15g以下 |
| カロリー調整食 | 1食あたり240kcal以下 |
| たんぱく調整食 | たんぱく質10g以下 / 塩分2.0g以下 |
| 健康バランス | 1食あたり300kcal以下 |
定期コースの価格
| コース名 | 7食 | 14食 | 21食 |
| 塩分制限食 | 3,980円 | 6,700円 | 9,700円 |
| 糖質制限食 | 3,980円 | 6,700円 | 9,700円 |
| カロリー調整食 | 3,980円 | 6,700円 | 9,700円 |
| たんぱく調整食 | 4,220円 | 10,300円 | 15,336円 |
| 健康バランス | 5,300円 ※10食 |
6,700円 | 9,700円 |
※全て税込価格です。
※公式サイトから購入した場合の価格です。
お弁当ひとつひとつを国内工場で手作りしており、主菜1品＋副菜3品の栄養バランスの取れたお弁当。
他の宅配弁当と比べても低価格です。
健康バランスコースのみ、初回お試し価格「7食3,990円（税込）」で販売しています。他のコースは都度払いで購入することが出来ます。
ベネッセのおうちごはん（冷凍）
コースの種類と特徴
| コース名 | 特徴 |
| 冷凍やわらか食 | 歯茎でつぶせる柔らかさ |
| 塩分制限食 | 塩分1.7g以下 |
定期コースの価格
| コース名 | 7食 | 14食 | 21食 |
| 冷凍やわらか食 | 6,090円 | 12,096円 | – |
| 塩分制限食 | 5,250円 | 10,220円 | – |
※全て税込価格です。
※公式サイトから購入した場合の価格です。
制限食は塩分制限のものだけですが、ムース食を取り扱っています。
飽きがこないように、日替わりメニューでお弁当を提供してくれるのが嬉しいポイント。色々な味を楽しめます。
他の宅配弁当より少し価格はお高めです。
通常価格より安くお試しできるプランがあるので、気になる方は試してみてくださいね。
メディミール
コースの種類と特徴
| コース名 | 特徴 |
| カロリー制限食 | 1食あたり250kcal以下 |
| バランス健康食 | 1食あたり300kcal以下 / 塩分2.5g以下 |
| たんぱく質＆塩分制限食 | たんぱく質10g / 塩分2.0g以下 |
| 糖質制限食 | 糖質15g以下 |
| 塩分制限食 | 塩分2.0g以下 |
定期コースの価格
| コース名 | 7食 | 14食 | 21食 |
| カロリー制限食 | 5,270円 | 9,698円 | 14,018円 |
| バランス健康食 | 4,280円 | 9,158円 | 13,478円 |
| たんぱく質＆塩分制限食 | 5,270円 | 9,698円 | 14,018円 |
| 糖質制限食 | 5,270円 | 9,698円 | 14,018円 |
| 塩分制限食 | 5,270円 | 9,698円 | 14,018円 |
※全て税込価格です。
※公式サイトから購入した場合の価格です。
お弁当の種類がなんと驚異の、84種類！
これなら毎日の食事がさらに楽しくなりそうですね。
会員限定ですが、メディミールでは個別対応を行っており、「お魚抜き」や「お肉抜き」などのリクエストにも答えてくれます。
まとめ
三鷹市で買える、高齢者向けの宅配弁当4選をご紹介しました。
好みの味や食感、健康面で気になることなど人それぞれです。
今回紹介した宅配弁当はお試しで購入できるので、ぜひ試してみてくださいね。
あなたに合った宅配弁当が見つかりますように！
三鷹市で注文できる高齢者向けの宅配弁当が知りたい！